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한국인의 암 발생 현황 중 65세 이상의 남성에게 폐암이 가장 많이 발생하는 것으로 나타나고 있습니다. 또한 지속적으로 여성에서도 폐암 발생 비율이 증가하고 있습니다.
오늘은 폐암의 초기 증상에 대해 알아보고 폐암에 좋은 과일로 알려진 사과의 효능에 대해 설명드리겠습니다.
폐암의 초기 증상은 흔히 경미하거나 다른 질환과 혼동될 수 있어 조기 발견이 어려운 경우가 많습니다. 따라서 폐암을 조기 발견하기 위해서는 아래와 같은 방법으로 꾸준한 검사와 관리가 필요합니다.
📌 흡연자나 폐암 가족력이 있는 경우, 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다.
📌 증상이 미미하더라도 평소와 다른 변화가 느껴진다면 빠르게 병원을 방문하세요.
📌 공기 오염 및 유해 물질 노출을 줄이는 환경 관리도 중요합니다.
폐암은 ‘조용한 암’라는 별칭이 붙을 정도로 암이 진행되기 전까지 증세가 거의 없어 조기발견이 어렵고 생존율이 낮은 치명적인 질병입니다. 폐암 발생에 따른 5년 상대 생존율은 25.1%로 매우 낮게 나타났으며, 질병 특성을 고려할 때 정기적인 건강검진 등을 통해 조기에 진단받는 것이 최선입니다.
각 폐암 진료를 잘하는 병원에 대해서는 아래 건강보험심사평가원에서 평가하는 결과를 참조해 주시면 좋을 것 같습니다.
폐암의 초기 증상
폐암의 초기 증상은 다음과 같습니다. 지속적으로 기침을 하거나 피가 섞인 가래가 나온 경우 흉통이 있을 경우 바로 병원에 방문하셔서 검진을 받아 보실 것을 추천드립니다.
지속적인 기침
감기나 기관지염이 없는데도 오래 기침이 지속될 경우 의심이 필요합니다. 또한 기침 소리가 예전과 달라진다면 한번 의심을 해볼 필요가 있습니다.
혈담(피 섞인 가래)
가래에 소량의 피가 섞여 나오는 경우가 있으시다면 폐의 이상을 의심해 볼 필요가 있습니다.
호흡 곤란
운동이나 가벼운 활동 중에 평소 운동 후와 다르게 숨이 차는 느낌이 있을 경우 의심을 해보시기 바랍니다.
흉통
깊이 숨을 들이쉴 때나 기침할 때 흉부 통증이 발생할 경우 근육통일 수 있으나 폐에 이상이 있을 경우 흉통이 발생할 수도
있습니다.
쉰 목소리
성대 마비나 폐 주변 조직 압박으로 인해 나타날 수 있으므로 이런 증상이 있을 경우 검진을 받아 보시기 바랍니다.
체중 감소 및 식욕 부진
모든 병의 원인이 될 수 있으나 원인 모를 급격한 체중이 감소한다면 병원에서 종합 검진을 받아 볼 필요가 있습니다.
피로감
무기력과 피로가 장시간 지속된다면 폐암을 비롯하여 다른 증상에 대한 검진이 필요할 수도 있습니다.
폐암 예방에 좋은 과일 사과의 효능
사과가 폐암 예방과 관리에 도움이 되는 이유는 사과에 들어 있는 플라보노이드와 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 폐암 예방에 도움이 된다고 합니다.
항산화 작용
사과는 항산화 물질이 풍부한 과일로, 활성산소로 인한 세포 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 활성산소는 암을 포함한 다양한 질병의 원인이 될 수 있기 때문입니다
특히, 케르세틴(Quercetin)이라는 플라보노이드가 풍부한데, 이는 항염증 및 항암 효과를 가지며, 암세포 성장을 억제하는 데 기여할 수 있습니다. 또한 비타민 C는 강력한 항산화제로, 면역력을 높이고 세포를 보호합니다.
섬유질 풍부
사과에 포함된 식이섬유(펙틴)는 소화기관의 건강을 촉진하고 독소를 배출하는데 효과적입니다. 특히, 섬유질이 풍부한 식단은 몸의 염증 수준을 낮추고, 폐암 위험을 감소시키는 데 간접적으로 기여할 수 있습니다
염증 완화
사과의 항염증 효과는 폐 조직의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증은 폐암과 같은 암의 발병 및 진행에 중요한 역할을 하기 때문에, 염증을 조절하는 것이 예방에 매우 효과적입니다.
폐 건강 보호
사과는 폐 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있습니다. 연구에 따르면, 사과를 정기적으로 섭취하면 폐활량을 유지하거나 개선하는 데 효과가 있다고 합니다. 이는 폐 질환 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다.
발암 물질 중화 가능성
사과에 포함된 항산화 물질은 체내 발암 물질을 중화하거나 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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